十大伤身的睡眠习惯 自己看看有没有

　　十大伤身睡眠习惯之整夜开着电热毯

　　这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。建议在睡觉前10分钟接通电源，当被褥温热之后关闭电源，只要进被窝时不感到凉就可以了。