胖子的福音：英国小哥戒糖戒酒一个月 结果亮瞎了(2)

　　一开始那是相当难受，看见糖就馋

　　很容易累，很容易饿。

　　小哥还去咨询了专家

　　专家表示，摄入过多的糖分，会让人渴望更多的食物，从而超量

　　而摄入的过多糖分会消耗更多的维生素，从而让人累，酒精更是如此

　　人就会容易脱水

　　一周以后，小哥开始觉得适应了很多

　　不会那么贪恋糖和酒精了

　　而且坚持运动