中国古代宫廷女子四种奇怪减肥秘方(2)

　　在我国古代，宫廷御膳房就有了减肥药膳

　　二、自然膳食协调减肥

　　中国的饮食文化源远流长，在我国古代，宫廷御膳房就有了减肥药膳，让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。

　　元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。譬如下面这些膳食，均有减肥之效：薏米粥健脾除湿，减肥消肿。

　　鲤鱼汤利水消肿而减肥。冬瓜粥利尿消肿，减肥降脂。荷叶粥清暑，生津，止渴，降脂减肥。红焖萝卜海带利水消气助减肥。