十大伤身的睡眠习惯 自己看看有没有(8)

　　十大伤身睡眠习惯之露着肩膀睡

　　有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，殊不知，冬天天气寒冷，风寒极易入侵肩关节，造成关节酸胀疼痛、关节炎、风湿。受风寒侵袭还易造成感冒、流鼻涕、呼吸不畅、头晕头痛等不适。